Zajęcia dla wszystkich, którzy pragną nauczyć się pływać od podstaw lub pływają bardzo słabo. Zajęcia zaczynamy od oswajania z wodą, nauki leżenia na wodzie i zanurzania twarzy stopniowo przechodząc do nauczania technik pływania poszczególnymi stylami.
Na zajęciach prowadzi się również lekcje doskonalenia pływania. Doskonali się wszystkie techniki stylów pływackich oraz nawrotów.
Obowiązkowe jest posiadanie klapek, czepka i stroju do pływania:
- kobiety: kostium jedno- lub dwuczęściowy
- mężczyźni: kąpielówki typu slipki
