Adresowane są do studentów, którzy ze względu na stan zdrowia nie mogą uczestniczyć w zajęciach o pełnym obciążeniu fizycznym, ale posiadają skierowanie, lub w przypadku zwolnienia lekarskiego, zgodę na uczestniczenie w tego typu zajęciach. Po uzgodnieniu z prowadzącym, istnieje możliwość indywidualizowania ćwiczeń w trakcie lekcji, w zależności od kondycji ćwiczącego. Zajęcia oparte są na różnych technikach oddychania, wizualizacji i sugestii. Zawierają elementy jogi, tai-chi, stretchingu i gimnastyki szwedzkiej w formie wolnej , lub z wykorzystaniem przyborów gimnastycznych. Prowadzone są w spokojnym tempie, w przeważającej części w pozycjach niskich. Uczą osiągania równowagi psychomotorycznej, koncentracji i panowania nad emocjami.
Zajęcia relaksacyjno-oddechowe
Jesteś tutaj: Witamy › Oferta zajęć › Oferta zajęć sportowych dla studentów › Zajęcia relaksacyjno-oddechowe
kontakt
Centrum Sportu
Uniwersytetu Medycznego w Łodzi
90-645 Łódź
ul. 6-go Sierpnia 71
tel. 42 637 34 14
e-mail: agnieszka.bociek@umed.lodz.pl
kontakt
Centrum Sportu
Uniwersytetu Medycznego
w Łodzi
90-645 Łódź
ul. 6-go Sierpnia 69
tel. 42 637 34 14
e-mail: agnieszka.bociek@umed.lodz.pl