Jest metodą ćwiczeń, która ma na celu stworzenie równowagi w całym ciele. Ćwiczenia te nazywane są często ćwiczeniami „dobrego samopoczucia”, które należy wykonywać spokojnie, słuchając muzyki. Zawiera ćwiczenia, które korzystają z założeń jogi i baletu. Powodują one spinanie i rozciąganie naszych mięśni. Zwiększają siłę, poprawiają równowagę, elastyczność i koordynację ciała.
Pilates
kontakt
Centrum Sportu
Uniwersytetu Medycznego w Łodzi
90-645 Łódź
ul. 6-go Sierpnia 71
tel. 42 637 34 14
e-mail: agnieszka.bociek@umed.lodz.pl
kontakt
Centrum Sportu
Uniwersytetu Medycznego
w Łodzi
90-645 Łódź
ul. 6-go Sierpnia 69
tel. 42 637 34 14
e-mail: agnieszka.bociek@umed.lodz.pl